カテゴリー:スポーツと自律神経

  • セル・エクササイズ−副交感神経を高めるコンディショニングパート

    コンディショニングパート(動的ストレッチと呼吸法) コンディショニングパートは、運動前や体を動かす前にぜひ、行っていただくと体がゆりスムーズに動くことに気が付くと思います。体がスムーズに動くようにするための準備運動やリ…
  • テニスイメージ写真

    テニスのトッププロによる心拍変動

    スポーツパフォーマンス研究における実践的精神生理学と生態学的検証:バイオフィードバックにおける介入プロトコルの為の論点と意味 Roland A. Carlstedt, PhD, ABSP, New York, N.Y.…
  • ハートウィザード

    ハートウイザード:テストの科学的根拠

    健康スナップショット 健康スナップショットは、安静状態での短時間心拍変動解析を基礎にしています。この解析は、自律神経調節機能の状態に関する情報を提供します。 自律神経の本来の機能は、体内および体外環境の絶…
  • PTSD治療の為のバイオフィードバックとニューロフィードバックの進歩

    最適パフォーマンス訓練の為のバイオフィードバックプログラム:East Carolina 大学 と米海兵隊負傷兵大隊イーストの共同プログラム 負傷兵:トラウマの克服 Carmen Russoniello, PhD, LR…
  • Biocom社ハートウィザード

    呼吸法による自律神経へアプローチするトレーニング-バイオフィードバックトレーニング

    特性と目的 RSAとは呼吸によって起こる心拍変動のことである。 心拍数は吸気で増加し呼気で減少する。これは、心拍リズム変動メカニズムの内のひとつである。 通常これらの変動はお互いに重なり合い、その結果心臓の自然の…
  • 競技場イメージ写真

    アスリートにとっての自律神経の重要性

     アスリート(人間)にとって肉体はハードウエア アスリート(人間)にとっての身体情報は、筋力や臓器といったハードウエアの部分と精神面や自律神経機能といったソフトウエアの面があります。 パソコンを例にしてみると、O…
  • 自律神経へアプローチするバイオフィードバック訓練

    心拍変動フィードバック 心拍数と血圧は、他の生理的システムと同様、健常人において複雑な変動パターンを示し、これらは複数の周波数振動で特徴付けられている。 これらの振動は、ホメオスタシス(生体恒常性)反射活動を反映してい…
  • 自律神経へアプローチする「セル・エクササイズ」

    セル・エクササイズ 「自律神経」の代表例は、心臓や腸を動かす働きです。他にも体温や呼吸免疫、代謝、内分泌などの調整を行います。自律神経は、人間の健康だけでなく、スポーツを含む身体能力にも大きく関わっているのではと考えら…
  • 自律神経とスポーツの関連性

    運動を制御するのは大脳や小脳だけではありません。自律神経が身体の細かい部分や多くの器官をコントロールして生体機能を保持しています。この身体をコントロールする自律神経を鍛えることは筋肉や心肺機能を鍛える以上に重要です。呼吸…

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